Проблемы со здоровьем в Таиланде

Наиболее частая проблема со здоровьем, которая возникает у европейских туристов при первом посещении Таиланда — солнечные ожоги. Из остальных местных неприятностей стоит отметить разные кишечные инфекции. К счастью, более экзотические заболевания у туристов случаются очень редко.

Надо быть очень осторожным с жарким тайским солнцем, оно действительно может превратить хороший отдых в кошмар! Тропическое солнце всего за пару часов может превратить человека в хорошо прожаренный кусок мяса. Есть правила, которые помогут не только остаться похожим на человека после пляжа, но и приобрести красивый и ровный загар. К приобретению последнего надо подготовиться еще дома, желательно за пару недель до предполагаемой поездки. В такую подготовку входит приобретение солнцезащитных средств, сюда может хорошо подойти косметика для солярия, содержащая все необходимые вещества способные справляться с действием ультрафиолетовых лучей, а также увлажняющего крема, чтобы закрепить полученный на пляже загар.

Защитные средства надо наносить перед походом на пляж, а также непосредственно перед купанием. Даже если солнце скрыто за легкой дымкой, обгореть на тайском пляже можно всегда, поэтому не забывайте об осторожности. Для того, чтобы получить ровный слой загара без ожогов, лучше принимать солнечные ванны утром или в послеобеденное время. Остальные часы дня лучше проводить в тени или в помещении. Непосредственно перед сном обязательно надо наносить увлажняющий крем. Если же тайское солнце не пощадило вас, носите светлые вещи с длинным рукавом. В жарких странах не стоит пренебрегать и головным убором. Ничего хорошего, кроме головокружения, тошноты и усталости, перегрев на южном солнце не принесет.

Не забывайте, что жаркий климат не очень благотворно сказывается на непривычном к нему человеке. Например, потребность организма в жидкости, для того, чтобы он мог поддерживать оптимальный баланс, возрастает в таких условиях в разы. Поэтому, запасы жидкости в организме следует постоянно пополнять. Для этого пейте побольше воды и разных соков.

Кстати, алкоголь не относится к тому виду жидкости, в котором организм нуждается в жарком климате. Наоборот, он тоже способствует обезвоживанию. Отдельная проблема, с которой придется столкнуться в Таиланде — это кондиционеры. Столь приятная после ужасно жаркого дня прохлада может стать причиной банальной простуды. Поэтому, настоятельно рекомендуется в ночное время, а особенно перед сном, выставлять кондиционер на минимальную температуру охлаждения.